当前位置： 首页>节能低碳 >

冰冻的西瓜吃完吃啥补一下 少吃西瓜多吃它

2023-08-01 17:48:26 来源：互联网

炎炎夏日，最是让人头疼。

天气炎热，大人都没胃口，更别说孩子了，夏至刚过，气温就直接飙升到了三十多度，这几天孩子每天都是捧着个大西瓜，一口饭都不愿意吃，我得拿出杀手锏，哄娃吃饭啦！


(资料图)

天热孩子不吃饭，多给他蒸这个，柔软蓬松好消化，脾胃舒服！

不管多大的孩子，都是喜欢吃零食点心的，所以没到夏天，我就会换着花样给孩子做各种的小吃，虽说如今外卖的零食啥的丰富多样，但自己在家给娃做的小零食，不含任何添加剂，好吃又营养！

夏天食欲不好，做点心更要讲究营养搭配！

我喜欢用小米和糯米换着花样做各种好吃的美食。夏天天气闷热，胃口减退，多吃小米对身体大有好处，小米富含维生素，夏天吃点小米，可以平衡人体内的微量元素摄取。糯米能益气健脾，生津止汗，夏天饮食讲究调理脾胃，吃点糯米非常好。如果选用黑糯米，还有补肾的功效哟。

糯米有收敛的作用，有些人吃了会有便秘的现象，跟小米搭配就不会啦，小米富含膳食纤维，不仅能增加丰富的口感，还能帮助控制血糖哟！

这道用小米和糯米做成的蓬松小米高，柔软细腻又蓬松，比馒头和蛋糕都好吃呢！最重要的是，它是蒸出来的，再炎热的天气都不用担心上火哟！

【蓬松小米糕】

食材：小米60克 糯米60克 鸡蛋5个糖40克 玉米油60克 牛奶60克

做法：

食材都准备好。

将小米和糯米放入破壁机里，

打成粉末状备用。

鸡蛋倒入盆中，将糖、油、牛奶倒入蛋黄里，搅拌均匀。

加入糖，用打蛋器打发。

将打好的小米和糯米粉倒入打发好的蛋糊中，用刮刀拌匀，这时候的蛋糕糊，非常细腻蓬松。

将蛋糕糊倒入模具，放入蒸锅，大火蒸30分钟。

不用焖，蒸好的小米糕直接就可以出锅了，非常细腻柔软，香甜软糯口感非常好！

刚出锅的小米糕柔软蓬松，放凉了会有点变硬，第二次吃的时候再放入蒸锅蒸几分钟又能恢复柔软啦！

小贴士：小米和糯米粉用破壁机多打几分钟，粉末越细腻，蒸出来的小米糕口感越柔软，也可以直接买小米粉和糯米粉来做。

小米糕的蓬发，完全是依靠鸡蛋的打发，所以鸡蛋液一定要打发到位。

关键词：

为你推荐

推荐内容

产业

查看全部

油气

1

钱塘（新）区18个项目集中签约开工

2

比科奇介绍其打造更加智能移动通信基础设施新愿景

3

2个驱虫小妙招，让你的鹦鹉告别寄生虫！

4

美新型毒品泛滥吸食者如丧尸围城，仿若现实版“生化危机”

5

为毒贩跑腿，一男子为“毒友”送“毒”被抓

6

汇聚音乐力量 赋能旅发大会

7

安井食品：小丸子里跑出的百亿王者

8

百年人寿重庆市涪陵中支开展7∙8保险宣传日活动

9

享道出行如何申诉 操作方法介绍

10

街拍管理要抓好“两端”

查看全部

经济

大运会跳水女子1米板决赛 陈佳、王壹包揽金银牌！

成都大运会跳水女子1米板决赛，陈佳、王壹包揽冠亚军！陈佳以318 90分

河北暴雨致9人死亡，6人失踪

记者从河北省防汛抗旱指挥部获悉：受冷暖空气和台风“杜苏芮”共同影响

影视片头中的动态字体设计分析论文

乐乐学教研网精心为你收集整理了影视片头中的动态字体设计分析论文（精

恒锋信息：魏晓曦累计质押股数为1842万股

每经AI快讯，恒锋信息（SZ300605，收盘价：14 52元）8月1日晚间发布公

江西队在2023年全国航空航天模型锦标赛中获一银二铜江西体育

江西队在2023年全国航空航天模型锦标赛中获一银二铜

查看全部

豫ICP备20005723号-6 Copyright www.nengyuan.rexun.cn 热讯能源网版权所有

邮箱：29 59 11 57 8@qq.com